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有机奇亚籽以其抗氧化性能,omega-3含量和高纤维含量而闻名有机超级食物Omega-3s,抗氧化剂等在饮食中添加奇亚籽的好处是无穷的。 通过吃奇亚籽,您将享受丰富的纤维:一汤匙5克,以及每日钙和铁的10%。 奇亚籽还含有抗氧化剂,即所谓的“健康脂肪”和必需脂肪酸,包括以α-亚麻酸形式的omega-3脂肪酸和以亚油酸形式的omega-6脂肪酸,这有助于控制 血糖,还有助于吸收脂溶性维生素。