Organika

当与减少饮食卡路里摄入和增加体育锻炼的程序一起使用时，CLA支持体重管理和身体成分的改善。 共轭亚油酸（CLA）是一种omega-6脂肪酸。 在双键的位置，共轭部分与其化学结构有关。 这是天然，健康的反式脂肪的一种形式-不像许多加工食品中的工业反式脂肪那样有害。 CLA有助于减少体内脂肪的能力已得到广泛研究。 众所周知，它有助于减少食物摄入，增加脂肪燃烧，刺激脂肪分解和抑制脂肪生成。 还显示它可以减少体内脂肪并增加肌肉质量，从而影响全身成分。 CLA天然存在于草食的牛肉，山羊和绵羊及其乳制品中。 研究还表明，饮食中含有较多CLA的人罹患某些疾病（如心脏病，2型糖尿病和癌症）的风险较低。