Organika

當與減少飲食卡路里攝入和增加體育鍛煉的計劃一起使用時，CLA支持體重管理和身體成分的改善。 共軛亞油酸（CLA）是一種omega-6脂肪酸。 在雙鍵的位置，共軛部分與其化學結構有關。 這是天然，健康的反式脂肪的一種形式-不像許多加工食品中的工業反式脂肪那樣有害。 CLA有助於減少體內脂肪的能力已得到廣泛研究。 眾所周知，它有助於減少食物攝入，增加脂肪燃燒，刺激脂肪分解和抑制脂肪生成。 還顯示它可以減少體內脂肪並增加肌肉質量，從而影響全身成分。 CLA天然存在於草食的牛肉，山羊和綿羊及其乳製品中。 研究還表明，飲食中含有較多CLA的人罹患某些疾病（如心髒病，2型糖尿病和癌症）的風險較低。